Daily Motivasi - Tips lancar kerja saat puasa

Posted by: Ali Rahmattulloh | 04/04/2023 | Kategori: Motivasi | 1550 kali dibaca | Rating: 1620

Tak terasa bulan Ramadhan sudah masuk pertengahan. Gimana nih progressnya, apakah makin giat atau malah sebaliknya. Eitss, masih tetep harus semangat buat jalani hidup dan juga bekerja yah. Buat kamu yang mulai kendur semangat nya, ingat kembali tujuan dan misimu. Masih banyak hal yang harus kamu perjuangkan untuk esok dan kemudian hari. 

Jangan sampai usahamu berhenti ditengah jalan. Yuk simak tips agar kita tetap bisa bekerja bersama dengan menjalankan puasa. 

1 . MAKAN SAHUR SECUKUPNYA.

Perhatikan menu yang disantap saat sahur. Pilihlah menu dengan gizi yang seimbang dan tidak berlebihan selama sahur. Makan berlebihan saat sahur justru akan membuat kita mengantuk dan tidak berenergi.

2 . HINDARI KAFEIN

Kafein mungkin sering diandalkan sebagai pencegah rasa kantuk di hari-hari biasa. Tapi selama Ramadan, sebaiknya kita menghindari konsumsi kafein saat sahur atau pun berbuka. Pasalnya, kafein dikhawatirkan bisa membuat perut sakit dan mual.

3 . PERHATIKAN WAKTU TIDUR

Waktu tidur juga harus diperhatikan agar bisa terus semangat dalam bekerja. Cobalah untuk tidur lebih awal agar kita juga tidak kesulitan untuk bangun sahur. Kemudian, usahakan jangan tidur lagi setelah sahur dan salat Subuh karena bisa membuat kita merasa lesu.

4 . OLAHRAGA

Alih-alih tidur, waktu setelah salat Subuh bisa dimanfaatkan untuk olahraga atau aktivitas fisik lain. Pilihan aktivitas ini bisa melepaskan endorfin yang bermanfaat untuk meningkatkan mood sehingga kita menjadi lebih semangat menjalani hari. Lakukan olahraga kecil saja. 

5 . MEMBUAT LIST

list to do akan membantu kita untuk mengerti pekerjaan apa saja yang harus diselesaikan dalam satu hari dan patuhi daftar tersebut. Juga membantu kita untuk mengingat berapa omzet yang harus kita dapatkan.

Share:

KATEGORI

• Lowongan Kerja (3)
• Motivasi (161)
• Pengumuman (60)
• Best of The Week (7)

POST POPULER

POST TERBARU